아침
1001 kcal
- 쌀밥
- 햄두부찌개
- 화이트소스미트볼조림
- 오이지무침
- 프로틴견과
- 깍두기
점심
1158 kcal
- 흑미밥
- 애호박수제비국
- 오삼불고기
- 명이나물
- 초콜렛
- 배추김치
저녁
1036 kcal
- 피타브레드샌드위치
- 베이컨구이
- 후루츠양상추샐러드
- 바나나
- 백색우유
- 팬케이크1